Das neuartige Trainingsprogramm aktiviert bei verschiedenen Bewegungselementen gleichzeitig verschiedene Regionen des Denkapparates: mehrere Gehirnareale, in denen die Bewegungsabläufe koordiniert werden, arbeiten somit zusammen. Die Übungen sind am besten in Gruppen bis zu 10 Teilnehmenden bis ins hohe Alter durchführbar: Sitzen und Stehen wechseln sich ab, und nicht selten werden bei Bewegungen, wenn etwa Arme und Beine gegengleich nach vorne gestreckt werden und dann noch der rechte Arm das linke Bein antippt, auch die Lachmuskeln trainiert. Eine Einheit dauert 60 min, die erste Einheit wird durch einen zertifizierten Leiter von der Bürgerstiftung durchgeführt und nachfolgende Einheiten können bereits unter Anleitung eines ausgewählten Teilnehmenden ablaufen.  

Die erste Übungsstunde (und bis zu 2 weitere Stunden pro Gruppe) wird durch die Bürgerstiftung Ostallgäu finanziert und zusätzlich durch Sponsoren unterstützt - der Finanzierungsbedarf pro Jahr beträgt max. 2000 Euro. Anfragen werden über die Seniorenbeauftragte des Landkreises Ostallgäu und deren Arbeitsgruppe, bestehend aus allen Seniorenbeauftragten der Gemeinden des Landkreises, generiert.

• Eine Projektleitung der Bürgerstiftung als Zeitspender*in, 80 Std. pro Jahr
• externe Kosten für Trainer*in, max. 2000 Euro pro Jahr
• Qualitätssicherung und Öffentlichkeitsarbeit durch Bürgerstiftung, 40 Std. pro Jahr

• Zugang zu Seniorengruppen über Seniorenbeauftragte von Landkreis und Gemeinden
• Motivation der Teilnehmenden zur ersten Teilnahme (dann Selbstläufer!)
• Koordination von Anfragen und Verfügbarkeit Trainer*in